为引导大学生深入探索自我，增强自我认知能力，树立积极向上的心理状态，4月29日，信息学院在崇理C407教室成功举办了以“探索·内在星河”为主题的自我认知心理团体辅导活动。本次活动由信息学院辅导员杨阳带领，吸引了18名学生踊跃报名参与。
活动伊始，同学们通过“姓名接力”和“大风吹”两项热身活动迅速进入状态。在“姓名接力”中，大家轮流介绍自己，增进了彼此的初步了解；“大风吹”则进一步活跃了现场气氛，打破了陌生感，让同学们在欢声笑语中放松身心，为后续的深入交流奠定了良好的基础。
在核心活动环节，同学们全身心投入，收获满满。首先，“优势星云”分组活动引导大家认真思考自身优点，从学习、生活、人际关系等多方面入手，写下3-5个优点或特长。小组成员相互补充，共同挖掘彼此的内在优势，形成了一份份详尽的优点清单。这一过程不仅帮助同学们真诚面对自己，更增强了他们的自信心。接着，“星河图绘制”活动让同学们通过绘画或文字的方式，绘制出属于自己的心理资源图谱。以自己为中心，周围围绕着家人、朋友、兴趣爱好等支持元素，同学们用连线表示彼此之间的关系，直观地呈现出自己的内心世界。最后，“OH卡牌体验”环节将活动推向高潮。同学们每人抽取3张图卡，分别代表自己的过去、现在和未来，并在分组分享中讲述选择卡牌的原因，其他成员则积极给予反馈。通过这一过程，大家不仅回顾了自己的成长历程，也对未来的自我有了更清晰的展望。
本次自我认知心理团体辅导活动是信息学院“智愈花开：思维破茧心理文化节”系列活动中“人生拼图”团辅工作坊的重要组成部分。活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个深入了解自己的平台，更帮助他们在心理上获得了成长与支持。后续，信息学院还将推出更多系列团辅活动，持续关注学生的心理健康，引导同学们在大学生活中更好地认识自我、发展自我，为未来的成长之路奠定坚实的基础。
